Nahrungsergänzungsmittel - brauchen wir sie wirklich?

Nahrungsergänzungsmittel sind dazu bestimmt, die normale Ernährung zu ergänzen. Sie können eine breite Palette von Nährstoffen und anderen Zutaten enthalten, beispielsweise Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, essentielle Fettsäuren, Ballaststoffe oder Spurenelemente. Ob die Einnahme eines Präparats sinnvoll ist oder nicht, hängt entscheidend vom Ernährungszustand einer Person ab.

Grundsätzlich gilt, wer sich ausgewogen ernährt und gesund isst, ist auf jeden Fall besser mit Nährstoffen versorgt als jemand, der kaum auf seine Ernährung achtet und sich hauptsächlich von Fertigprodukten oder Fast Food ernährt. Die meisten Menschen essen leider viel zu wenig Obst und Gemüse. Um den Vitaminbedarf abzudecken, sollte man täglich fünf Portionen frisches Obst und Gemüse in den Speiseplan integrieren. Ein Teil der Bevölkerung ernährt sich deutlich zu fett und einseitig.

Für bestimmte Personengruppen ist es zudem kaum möglich, den Nährstoffbedarf ausschließlich über die tägliche Ernährung zu decken. Dazu gehören z.B. Ausdauersportler, die unter anderem einen erhöhten Bedarf an Magnesium und Eisen haben. Auch für Schwangere wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. Für alte Menschen, die nur mehr wenig essen können oder wollen, können diese ebenfalls eine große Hilfe sein. Selbst bestimmte Medikamente können unserem Körper wichtige Nährstoffe entziehen und dadurch zu Nebenwirkungen führen.

Als weiteren Faktor müssen wir berücksichtigen, dass heute Nahrungsmittel oft mit Konservierungsstoffen oder Phosphaten behandelt werden, um sie länger haltbar zu machen. Diese Stoffe können vitale Lebensvorgänge und die Verwertung lebensnotwendiger Stoffe in den Zellen behindern. Besonders schlimm ist dies heutzutage bei Fleisch, da die Tiere meist mit Billignährstoffen, oft sogar selbst tierischer Herkunft, gefüttert werden. Weiters müssen wir berücksichtigen, dass viele Nahrungsmittel zu schnell und mit Düngemittel gezogen werden und die Pflanzen gar nicht die Zeit haben, die sehr schwer löslichen Mineralstoffe ausreichend aus der Erde aufzunehmen.

Aufgrund unseres heutigen Lebensstils und unseres Ernährungsverhaltens empfehlen wir hochwertige Nahrungsergänzungsmittel frei von versteckten Zusatzstoffen, um so unseren Körper optimal zu versorgen. Fragen Sie uns, unsere geschulten Spezialisten stehen Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

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